Een-op-eencoaching
Met persoonlijke begeleiding tijdens een programma van 8 tot 12 weken helpen we langdurig verzuim voorkomen of werken we samen aan duurzaam herstel.
Bewegen en praten
We geloven dat het tegelijk oppakken van mentale en fysieke weerbaarheid het proces versnelt. Daarom bestaat het programma zowel uit gesprekken voeren als bewegen.
Snel professionele hulp
Lange wachtlijsten in de GGZ zorgen voor veel verdriet en onmacht. Bij reconnectME kunnen medewerkers snel terecht om de weg naar zichzelf weer terug te vinden.
DE REGIE WEER IN HANDEN
De weg naar herstel in 8 tot 12 weken
Met ons programma ondersteunen we medewerkers om de weg naar zichzelf terug te vinden. Want soms raken we uit balans. Door langdurige stress op werk- of privégebied, of een combinatie daarvan. Als er teveel momenten van stress zijn, kan dat ervoor zorgen dat iemand minder goed functioneert op het werk. Uiteindelijk kan dat tot een burn-out leiden. In 8 tot 12 weken helpen we medewerkers met deze klachten om weer evenwicht te vinden in de dagelijkse activiteiten. Door te praten én te bewegen.
Het programma van reconnectME
Tijdens het programma praten we, gaan we naar buiten en besteden we aandacht aan ontspanning, leefstijl en plezier in bewegen. We kijken naar dat wat de medewerker energie geeft en zetten deze energie in om nieuwe patronen aan te leren. We zien dat mensen zo hun plezier terugvinden in sport, hobby’s en werk. Op deze manier ontstaat weer een balans in het leven. Zo ziet het programma eruit:
Intake
Het programma start met een gezamenlijke intake. Samen bepalen we de hulpvraag voor zowel het mentale als het fysieke traject. Ook bespreken we de resultaten van de vooraf ingevulde gezondheidstest. (0-meting).
Mentale en fysieke coaching
Het programma bestaat zowel uit bewegen als gesprekken voeren. Het mentale stuk wordt uitgevoerd door een stresscoach en bewegen gebeurt onder begeleiding van een fysiotherapeut. Tussendoor en na het programma vindt evaluatie plaats.
Multidisciplinair
Er zijn 3 tot 4 sessies per week. De begeleiders werken met een nulmeting en tussentijdse testen om de voortgang te bepalen en de doelen, indien nodig, op tijd bij te stellen. Waar gewenst brengen we ook andere disciplines in en schakelen we met de arbodienst en de werkgever.
Afronding en nazorg
In verbinding komen met jezelf en (weer) in balans zijn, daar gaan we voor. Drie maanden na de afronding plannen we een follow-up. We bespreken het verloop na het afsluiten van het programma. Zijn er nog behoeften vanuit werknemer of werkgever? Dan kijken we samen hoe we die kunnen invullen.
VOOR WERKGEVERS
Verminder verzuim met reconnectME
Een medewerker die goed in zijn vel zit is gemotiveerder, flexibeler en productiever. Als werkgever is het daarom waardevol om te investeren in het welzijn van medewerkers en ze tijd, ruimte en middelen te bieden om aan zichzelf te werken. Het liefst voordat iemand uitvalt. De kosten van een langdurig zieke werknemer lopen vaak hoog op, net als de extra werkdruk bij andere collega’s en leidinggevenden. Verzuim wegens werkstress is dan ook veruit de duurste verzuimreden: ongeveer 43% van alle verzuimkosten komen door werkstress.
Leer (werk)stress herkennen
Merk je dat iemand minder goed presteert? Heeft de persoon minder energie, of merk je dat iemand niet meer helemaal zichzelf is? Luister dan goed naar deze signalen en ga in gesprek.
Snel van start met herstel
Bij ons geen wachtlijsten, maar snel beginnen met werken aan herstel. Dat is van belang voor werknemer én werkgever. Tijdens het traject staan autonomie en zelfregie centraal.
Bespaar kosten door te investeren
Een langdurig zieke werknemer kost vaak veel meer dan bedrijven inschatten. Door signalen op tijd te herkennen en hulp te bieden, kan worden voorkomen dat een medewerker in verzuim glijdt.
Daarom kiezen voor reconnectME
Na het programma staan mensen weer met nieuwe energie en meer structuur in het leven. Die groei uit zich ook op de werkvloer. Autonomie en zelfregie zijn de speerpunten tijdens het gehele traject. Dit zorgt voor een duurzaam resultaat.
VOOR WERKNEMERS
We helpen je de regie weer terug te nemen
Je voelt je opgebrand en rusteloos. Dagelijkse taken op werk- en privégebied kosten je steeds meer energie. Bij reconnectME helpen we je om de balans weer terug te vinden. Want hoe eerder, hoe beter. Je leert hoe je je klachten vermindert en weer rust en plezier kunt ervaren. Altijd in vertrouwen, want we delen geen persoonlijke informatie met je werkgever zonder jouw toestemming. Het programma bestaat uit drie fasen. Hoe lang de begeleiding duurt is afhankelijk van de fase waarin je je bevindt. We starten met 8 weken. Zo zien die eruit:
Acceptatie en rust
De eerste herstelfase draait om accepteren dat je tegen je eigen grenzen bent aangelopen en ontspanning. Journalen een gestructureerde dagindeling en slaap komen aan bod. We brengen samen in kaart wat er de afgelopen jaren gebeurd is en hoe het staat met je veerkracht.
Levensstijlverandering
Deze fase draait om het invoeren van de oplossingen in je leven. Vermijd onnodige dingen die je veel spanning geven en doe meer activiteiten die je hersenen helpen herstellen. Zowel lichamelijk als mentaal is het belangrijk om in jezelf en je eigen gezondheid te blijven investeren.
Oorzaken en oplossingen
De tweede fase in het herstel draait om oorzaken en oplossingen. Welke factoren in je levensstijl zorgen voor stress en spanning? Kun je die vermijden of er anders mee omgaan? Welke veranderingen moet je in je leven aanbrengen om een terugval in de toekomst te voorkomen?
Hulp nodig? Bespreek het
Denk je dat we je bij reconnectME kunnen helpen en weet je niet of je werkgever hierin iets kan betekenen? Maak het dan bespreekbaar met je leidinggevende. Jij of je werkgever kunnen ook altijd contact met ons opnemen voor meer informatie.
ONZE SPECIALISTEN
Wat we nog meer kunnen betekenen
Wanneer het bijdraagt aan een efficiënter herstel schakelen wij na overleg met de werknemer en/of met de bedrijfsarts met specialisten in ons netwerk.
Lezingen stressbewustzijn
Hoe ga je om met stress bij jezelf en je collega’s? Deze en andere vragen komen aan bod tijdens onze lezingen aan werknemers en werkgevers.
Ondersteuning HR
Re-integratie na een burn-out is een proces dat met zorg moet worden aangepakt. We helpen graag bij de ondersteuning van de HR-afdeling.
Workshops en trainingen
In onze workshops en trainingen reflecteren we met werknemers op de status van hun gezondheid en werken we aan manieren om stress tijdens de werkdag te verminderen.
Onderzoeken werkplek
Hoe gezond is de zithouding en werkplek van medewerkers in je bedrijf? We gaan graag op onderzoek uit en geven ergonomisch advies dat je direct toe kunt passen.
Dit zeggen onze cliënten
Nathalie, Anita en Antar vertellen over hun ervaringen met reconnectME.
Nathalie
Huisarts
Ik kwam bij Maarten en Ella terecht toen ik een burn-out had.
Zowel mentaal als lichamelijk was ik op dat moment sterk uit balans. Hierdoor kon ik niet meer werken en had ik veel klachten. Moeheid, slaapproblemen, piekeren en snel emotioneel. Ook had ik chronische buikklachten, hoofdpijn en was het vertrouwen in mijn eigen lichaam kwijt.
Ik kon, via mijn werkgever, gelukkig snel starten met dit traject. Er werd gekeken naar mijn specifieke situatie en daar de passende begeleiding bij gegeven. De combinatie van beweging en coachingsgesprekken was goed. Maarten en Ella hebben beide vanuit hun eigen vak mij geholpen in duurzaam herstel. Professioneel, vanuit ervaring, empathisch en ook met humor.
Na de start ging stapje voor stapje beter. Ik bouwde weer meer conditie op. Kon mijn werk weer oppakken. De lichamelijke klachten werden minder. Daarmee kwam ook het vertrouwen in m’n lichaam meer terug. Maar ik heb ook beter leren luisteren naar m’n lichaam. Mentaal werd weerbaarder. De voorwaarden en behoeftes, die ik persoonlijk nodig heb voor een lichamelijk en mentaal gezond lichaam, heb ik in dit traject ontdekt. Dit neem ik nog altijd mee in dagelijkse leven. Bij tegenslagen en mindere momenten, kan ik op deze basis ook altijd weer terugvallen.
Anita
Ondernemer in de retail
Als succes vol ondernemer was ik zelfverzekerd, stond positief in het leven met passie en kon alles aan, wat me het leven ook voor me voeten gooide, toen het eenmaal minder ging met mijn onderneming en de crisis er ook nog over heen kwam in 2008, was ik bijna alles kwijt geraakt,(buiten me schuld om,)en ook privé ging het niet meer zo goed, het ergste wat ik kwijt was was mijn eigenwaarde en mijn zelfverzekerdheid, waardoor ik in een depressie raakte onzeker werd en langzaamaan werd dat erger, mezelf afsloot van de maatschappij ik zat niet lekker in mijn vel en zag het leven niet meer positief in had het leven eigenlijk opgegeven had me geschikt in mijn lot. En dat heeft 8 jaar geduurd.
Tot ik bij Ella op een kennismakingsgesprek kwam, zo gewoon effe kijken niks te verliezen want ik had nergens meer vertrouwen in en niemand kon me helpen toch. ik was dus heel sceptisch weer z’n zielenknijper dacht ik, die de vinger op de zere plek gaat leggen. Maar na het eerste gesprek ging ik toch met gemengde gevoelens weg het was niet wat ik dacht het was eigenlijk heel positief omdat ze ook open was ook over haar eigen tegenslagen in het leven en ook echt geïnteresseerd in je is als mens.
Waarna ik toch vaker op gesprek wilde komen en langzaam aan ontstond er een positieve vertrouwensband ze heeft me zelfvertrouwen gegeven en een hele andere kijk op mijn zelfbeeld gegeven en me voorgesteld aan Maarten die fysiotherapeut is, dus sporten in combinatie met praat sessies die combinatie heeft voor mij echt goed geholpen waardoor ik in twee maanden mezelf anders begon te voelen zowel lichamelijk als geestelijk. Ik kreeg meer zelfvertrouwen en weer de wil om wat van mijn leven te maken en daarvoor wil ik ze hartelijk danken.
Wanneer je je hele leven met name afgestemd bent op het zorgen voor anderen, kun je uitgeput raken en niet meer weten waar jouw behoeften liggen. Als je uiteindelijk zo moe bent, zoals ik me voelde, ben je vaak geneigd om met die zak over je hoofd in een hoekje te kruipen. Dat brengt je uiteindelijk niets en zeker geen ontspanning. Met de hulp van Ella en Maarten was ik instaat mezelf op mentaal en fysiek gebied weer uit te dagen maar bovenal antwoord te krijgen op de vraag; “Wat is goed voor mij? Zodat ik óók goed voor anderen kan zorgen.”
Antar
Logistiek medewerker
Na een hersenbloeding kwam ik begin 40 in de bijstand terecht. Mijn hele leven stond op zijn kop. Na een hele zware tijd van revalidatie dacht ik dat mijn leven zich vooral binnenskamers zou afspelen. Ik trok mezelf steeds meer terug en raakte behoorlijk depressief.
Totdat ik via de gemeente bij het programma van Maarten en Ella kwam. Zij hielpen mij door hun programma van bewegen en praten weer vertrouwen in mezelf op te bouwen.
Met hun hulp ben ik uiteindelijk gestart als vrijwilliger voor 2 ochtenden in de week. Dit wil ik nog verder uitbouwen en mijn doel is weer een betaalde baan. Ik zie de toekomst nu weer veel positiever tegemoet.
Wij zijn reconnectME
Als stresscoach en fysiotherapeut bundelen wij, Ella Meijer en Maarten Touwen, onze expertises. Uit ervaring zien we dat het proces versnelt als we met de fysieke en mentale weerbaarheid tegelijk aan de slag gaan. Met onze persoonlijke aanpak helpen we mensen de regie over hun leven terug te nemen.
Contact met reconnectME
Vragen over het programma of een afspraak maken? We helpen je graag verder. Laat via onderstaand formulier je gegevens achter. We nemen binnen enkele dagen contact met je op.
hoe kunnen we je helpen?
Liever bellen? Neem contact met ons op via +31186769035
Openingstijden
Maandag: 07:30 – 21:00 uur
Dinsdag: 07:30 – 18:00 uur
Woensdag: 07:30 – 22:00 uur
Donderdag: 07:30 – 18:00 uur
Vrijdag: 07:30 – 18:00 uur
© recconect | Alle rechten voorbehouden